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BL 專題

跟你分析不同

產前產後專題

不少準媽媽一想到生產後便投入新一階段若想再周遊列國或回鄉」探親也可能會變成長遠的計劃。 孕媽媽們也想在三人同行之前去享受下二人世界而懷孕期間旅行確是可以緩和懷孕時的心情但在計劃行程時,要更加留意以下的情況:

 

目的地

  • 做資料搜集當地近地方是否有備翻譯人員的醫院或診所。

  • 隨身携帶你的產檢紀錄。

旅遊保險

  • 確保旅遊保險能保障因懷孕而引至的情況,如生產、早產、因生產而更改行程的相關費用。

你的孕期

  • 在第一孕期(first trimester)也較疲倦, 有害喜(作嘔), 這階段較少作遠行。

  • 有小產的病歷, (尤其在第一孕期), 也應避孕外遊。

  • 預產期前一個​月, 身體行動更為不便和容易疲倦, 加上有機會早產, 也應避孕外遊。

乘坐飛機

  • 打算乘坐飛機的準媽媽,最好跟你的助產士或GP 了解一下一些與懷孕時乘坐飛機相關的併發症。

  • 要理解懷孕37週後或雙胞胎32週後的早產機會率較高,所以一定要向航空公司了解孕婦乘坐飛機的政策 (依據個別航空公司政策指引)。

  • 無論你懷孕週數多與少,上機前準備醫生證明,以防登機前查核。

  • 若乘搭多於四小時的長途機程,孕婦也是深部靜脈血栓(Deep Vein Thrombosis, DVT) 的高危群組(high risk group)

  • 孕婦在飛機上記得要多飲水,約每30分鐘要活動一下和穿著壓力襪。

Baggage in Hotel Room

旅遊防疫針

  • 要留意防疫針有活細菌成份,未必適合孕婦接種。

  • 相反,防疫針對孕婦有一定的保障,接種前要咨詢GP 的意見。

乘坐汽車

  • 盡量避免長途汽車旅程。

  • 如乘坐長途車程,要保持車內空氣流通,不時停下車步出車外伸展一下

  • 孕婦必需正確配戴安全帶:安全帶扣在孕婦肚下,不要壓在肚上

乘坐渡船/郵輪

  • 渡船公司對於懷孕乘客有嚴格規定,懷孕32週以上之乘客不能乘搭一般渡船,而懷孕28週之乘客不能乘搭快速船艇 (依據個別渡船公司政策指引)。

  • 如乘搭長途郵輪,孕婦要了解郵輪和泊岸當地是否有備翻譯人員的醫院或診所以作應變

當地飲食

  • 多注意旅遊當地因飲食而引起的疾病或肚瀉。

  • 留意食水的衛生情況,飲用樽裝水是較安全的選擇。

Reference:

NHS Travelling in Pregnancy

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